बार-बार उल्टी — घर पर संभालने के तरीके

उल्टी से लोग मरते नहीं हैं जिस वायरस ने शुरू किया है उससे; मुसीबत तब आती है जब अंदर कुछ ठहरता ही नहीं। वो तरीका जो सच में काम करता है, वापस खाना शुरू कैसे करें, और वो निशान जो घर का इलाज खत्म करते हैं।

असली नियम: बहुत कम, बार-बार

जो पेट सिकुड़ रहा है वह हर उस चीज को बाहर निकालता है जो उसे फैलाए, और एक गिलास पानी उसे फैला देता है। इसलिए मात्रा नियंत्रित कीजिए, और यह किसी दवा से बेहतर काम करता है:

• उल्टी के बाद बीस मिनट कुछ भी नहीं, एक घूंट भी नहीं। सिकुड़न को शांत होने दें।
• फिर पांच से दस मिलीलीटर, यानी एक छोटा चम्मच, या दो छोटी घूंट। हर पांच मिनट में। इस हिसाब से एक घंटे में लगभग एक गिलास, और यह सुनने में अजीब लगता है जब तक आप खुद उस हालत में न हों।
• एक घंटे तक रुक जाए तो मात्रा दुगुना और अंतर बढ़ा दें। ज्यादातर लोग चार-छह घंटे में एक बार में दो सौ मिलीलीटर रख पाने लगते हैं।
• बर्फ का छोटा टुकड़ा, नींबू की एक कली, या बर्फी चूसना बिना उल्टी किए पानी दे देता है और शुरू करने का अच्छा तरीका है।
• फिर से उल्टी हो तो बीस मिनट पीछे जाइए और छोटी मात्रा से फिर शुरू कीजिए। यह असफलता नहीं, यह शाम का तरीका है।

क्या पिएं, और कितना गाढ़ा

ओआरएस सही तरल है, क्योंकि कमजोर आंत में भी चीनी और लवण का संबंध पानी अंदर खींचता है। एक पूरा पैकेट ठीक एक लीटर पानी में, नापकर; दो चम्मच एक कटोरी में नहीं — ज्यादा गाढ़ा उल्टी बढ़ाता है। पैकेट न हो तो घर का घोल सुरक्षित और कारगर है: एक लीटर साफ पानी, छह बराबर चम्मच चीनी, आधा छोटा चम्मच नमक। स्वाद आंसू से ज्यादा नमकीन या मीठा न हो। रोज़ नया लीटर बनाएं, ढककर रखें। नारियल पानी, साफ सूप, हल्की चाय में थोड़ी चीनी, पतली छाछ — ये सब घूंट चलने के बाद जोड़ सकते हैं। कोल्ड ड्रिंक, बिना पानी मिलाया जूस और स्पोर्ट्स ड्रिंक बहुत गाढ़े हैं और दस्त बढ़ाते हैं।

खाना वापस कब, और पहले क्या

पहले कुछ घंटे के अलावा पूरा उपवास ठीक नहीं, क्योंकि आंत की परत को भोजन से ही पोषण मिलता है। छह-आठ घंटे तरल रुकने के बाद शुरू करें: दही चावल, मूंग की दाल का खिचड़ी, बिना घी की रोटी, उबला आलू, केला, सूखी टोस्ट, बिना तेल का पोहा, दाल का पानी। कम-कम, दिन में पांच-छह बार, भरपेट से पहले रुक जाएं। दो-तीन दिन में सामान्य। दो बातें: दूध एक हफ्ते तक असह्य हो सकता है जबकि दही-छाछ ठीक रहती हैं; और भूख सबसे बाद में लौटती है, जबरदस्ती खाने से उल्टी और खाने का डर दोनों बनते हैं। स्तनपान पूरी तरह जारी रखें। फॉर्मूला वाले बच्चे को वही दूध, कम मात्रा में और बार-बार।

वजह और उसका समय

बाहर के खाने के एक-छह घंटे में शुरू होकर एक दिन में खत्म होने वाली उल्टी और दस्त यानी पहले से बने विष से, अक्सर बासी तले चावल या क्रीम वाले केक से। दो-तीन दिन में अपने आप ठीक होने वाला, घर में कई लोगों को एक साथ होने वाला — वायरल। खाने के बारह से अड़सठ घंटे बाद बुखार और दस्त के साथ — जीवाणु। सिरदर्द, रोशनी से डर और उल्टी से हल्कापन — माइग्रेन। सुबह की उल्टी और मासिक छूटी हो — गर्भावस्था, और अगर एक दिन से कुछ न रुके तो यह सहने की बात नहीं, इलाज की बात है। दवाएं बहुत बार वजह हैं: बिना दूध के मेटफॉर्मिन शुरू करना, आयरन की गोली, एंटीबायोटिक, दर्द निवारक, कुछ नींद की दवा। डायबिटीज में उल्टी के साथ बहुत ज्यादा शुगर और तेज गहरी सांस — यह कीटोएसिडोसिस है, पेट की खराबी नहीं।

दवा के बारे में ईमानदारी

डॉक्टर द्वारा दी गई उल्टी-रोक दवा, जैसे ऑन्डानसेट्रॉन, सच में उपयोगी है और कभी-कभी पीकर लेने और नस के रास्ते तरल देने के बीच का फर्क बनती है। यह दराज में रखने और हर डकार पर लेने की चीज नहीं। डोम्पेरिडोन कुछ लोगों में दिल की लय बिगाड़ सकता है, और मेटोक्लोप्रमाइड बच्चों और युवा औरतों में डरावनी मांसपेशी अकड़न देता है। बिना जांच एंटीबायोटिक न लें; अधिकांश मामले वायरल हैं और एंटीबायोटिक आंत का संतुलन बिगाड़कर देर लगाती है। बुखार या खून वाले दस्त में, और छोटे बच्चे में, दस्त रोकने वाली गोली नहीं।

ऐंठन और आराम के उपाय

• पेट के ऊपरी हिस्से पर गरम पट्टी, बीच-बीच में, ऐंठन कम करती है।
• बैठे रहें या तकिये से सहारा लेकर; नींद में या सुस्त अवस्था में पीठ के बल न लेटें, उल्टी का फंसना असली खतरा है।
• खिड़की से हवा और माथे पर ठंडी पट्टी — यह पेट से अलग रास्ते से जी मिचलाहट कम करता है।
• अदरक की हल्की चाय, और गर्भावस्था में अदरक कई औरतों को राहत देता है।
• उल्टी के बाद कुल्ला करें, पर आधे घंटे तक ब्रश न करें; एसिड से दांतों का ऊपरी आवरण नरम हो जाता है।

कब घर पर इलाज बंद करें और जांच कराएं

हरा या पीला कड़वा उल्टा, विशेषकर पेट फूला हो और हवा-मल बंद हो — रुकावट हो सकती है। खून या कॉफी-पिसे जैसा उल्टा। लगातार तेज पेट दर्द, या हल्के से छूने पर भी सख्त पेट। गर्दन अकड़ना, तेज सिरदर्द, चक्कर, भ्रम या सिर की चोट के बाद उल्टी — बच्चे हो या खून पतली करने वाली दवा पर व्यक्ति। वयस्क में चौबीस घंटे कुछ न रुके, बच्चे में आठ घंटे। आठ घंटे में पेशाब नहीं, गहरा पेशाब, चक्कर, सूखी जीभ, बच्चे में आंसू न आना या माथे का नरम हिस्सा धंसा हो। छोटे शिशु में हर दूध के बाद जोरदार उल्टी। 39 डिग्री से ऊपर बुखार दस्त-उल्टी के साथ। गर्भवती जो अपनी दवा भी न रख पाए। डायबिटिक जिसकी शुगर तीन सौ से ऊपर या कीटोन मौजूद। किडनी या हृदय की बीमारी, प्रत्यारोपण, कीमोथेरेपी या स्टेरॉइड पर व्यक्ति। और कमजोर बुजुर्ग, क्योंकि वे तेजी से सूखते हैं और शिकायत कम करते हैं। उल्टी के साथ सीने में जकड़न, जबड़े या बांह में दर्द और पसीना — यह गरम पट्टी का मामला नहीं, तुरंत भर्ती का मामला है, क्योंकि दिल के नीचे वाले हिस्से का दौरा पेट खराब और उल्टी की तरह दिखता है।

हम कैसे देखते हैं

कब से, कितना अंदर रहा, उल्टी कैसी दिखती थी, दर्द केंद्रित है कहां, क्या-क्या खाया और घर-दफ्तर में और कौन बीमार है। फिर वे दो आंकड़े जो सब तय करते हैं: नाड़ी और लेट-खड़े होने पर रक्तचाप, और आखिरी पेशाब कब। असली नुकसान के संकेत पर शुगर, कीटोन, किडनी कार्य और लवण। असामान्य होने पर अल्ट्रासाउंड या एक्सरे, तसल्ली देने से पहले। उल्टी ज्यादातर अपने आप रुक जाती है और पहले दो दिन का काम पीते रखना और उस छोटी संख्या को पकड़ना है जो पेट के संक्रमण से नहीं बची होतीं। पुरानी जी मिचलाहट और धीमा पचना अलग बात है, और हमारी चिकित्सा वहां सहायक है — पर उससे पहले वह स्कैन जो सर्जिकल कारण खारिज करे, जरूरी है।