चेहरे की टैनिंग — घरेलू उपाय और सावधानियाँ

टैनिंग जमी हुई गंदगी नहीं, त्वचा ने खुद रंग बनाया है। यह ऊपरी परत के उतरने के साथ हटती है — इसलिए जो तरीक़ा काम करता है वह नया रंग बनने से रोकता है और ऊपरी परत को बदलने में मदद करता है।

त्वचा असल में क्या कर रही है

धूप की किरणें ऊपरी परत की कोशिकाओं को चोट पहुँचाती हैं। त्वचा जवाब में ज़्यादा रंग बनाकर ऊपर भेजती है, ताकि अगली बार धूप कम नुकसान करे। यही टैनिंग है। त्वचा यहाँ सही काम कर रही है, इसीलिए रगड़ने से यह नहीं उतरती।

यह असमान क्यों होती है, कारण बहुत साधारण हैं। जहाँ छाया मिली वहाँ रंग नहीं बना।

• नाक की हड्डी, गाल और माथा सबसे ज़्यादा धूप पकड़ते हैं और पहले काले पड़ते हैं।
• चश्मे, मास्क, टोपी की किनारे या बालों की चोटी से ढकी त्वचा हल्की रह जाती है, और घटते समय एक कड़ी रेखा छोड़ती है।
• कार में खिड़की वाली तरफ़ का गाल दूसरी तरफ़ से ज़्यादा काला होता है, क्योंकि सादी कांच बड़ी मात्रा में रंग बनाने वाली किरणें अंदर जाने देती है।
• जिस जगह पहले मुँहासे, खरोंच या तेज़ क्रीम से जलन हुई थी, वहाँ रंग गहरा बनता है और ज़्यादा दिन टिकता है।

वह एक काम जो बाक़ी सब तय करता है

रोज़ धूप तब तक इस पन्ने का कुछ काम नहीं आएगा। यहाँ सन-स्क्रीन सजावट नहीं, इलाज है।

• हर सुबह चौड़े असर वाली सन-स्क्रीन, कम से कम तीस एसपीएफ़, पूरे चेहरे और गर्दन पर, बादल वाले दिन भी।
• चेहरे और गर्दन के लिए दो उँगलियों भर मात्रा। ज़्यादातर लोग बोतल पर लिखे अंक का एक-तिहाई लगाते हैं।
• बाहर रहें तो तीन-चार घंटे में दोबारा लगाएँ। पसीना और रूमाल दोनों इसे उठा देते हैं।
• छाया, किनारे वाली टोपी, और सुबह दस से दोपहर तीन बजे तक घर में रहने की सीधी आदत।
• गर्दन और कानों पर भी लगाएँ, वरना चेहरा हल्का और गर्दन काली दिखेगी — यह सबसे आम भूल है।

पैक और आदतें जो सच में मदद करती हैं

ये टैनिंग को धीरे-धीरे, हफ़्तों में घटाते हैं। तीन दिन में रंग गौरा करने का दावा करने वाला कुछ बेच रहा है।

• बेसन में दही और चुटकीभर हल्दी, पंद्रह मिनट, हफ़्ते में दो बार। इसका हल्का अम्ल ऊपरी तेल समान उठाता है।
• गरम और लाल पड़ी त्वचा पर चंदन का लेप। इसमें ठंडक है, और जली हुई टैनिंग को यही चाहिए।
• पत्ते से निकाला ताज़ा एलोवेरा जेल, या शुद्ध बाज़ारी जेल, गरम दिन के बाद चेहरे पर।
• बाहर से आकर त्वचा तनी और गरम लगे तो ठंडे दूध या गुलाबजल की पट्टी दस मिनट।
• खीरे या आलू का पेस्ट गहरे घेरों पर पंद्रह मिनट। पुरानी, निरुपद्रवी और हल्की विधि।
• हफ़्ते में एक बार हल्का स्क्रब, इससे ज़्यादा नहीं। मक़सद रंगीली ऊपरी परत को उतारना है, खोदना नहीं।
• हर रात साधारण मॉइश्चराइज़र। रूखी और छिलती त्वचा टैनिंग को असमान उतारती है और घेरे और ज़्यादा दिखते हैं।

ये करना बंद करें

• सीधा नींबू रस चेहरे पर। यह जलन देने के लिए काफ़ी तेज़ है, और नींबू का रस लगा त्वचा को धूप में डालने पर नए काले निशान बनते हैं।
• टूथपेस्ट, ब्लीच क्रीम, या रातभर रखा हुआ नुस्खा।
• हर हफ़्ते फ़ेशियल या पील, और खुरदुरे अखरोट के टुकड़ों वाला स्क्रब।
• दवाई की दुकान से आया कोई भी मिश्रण जिसमें स्टेरॉइड हो, खुजली या लाली शान्त करने के लिए। निशान कुछ दिन हल्का दिखता है, फिर गहरा होता है और त्वचा पतली हो जाती है।
• बादल देखकर सन-स्क्रीन छोड़ देना, या खिड़की के पास बैठे रहना।
• धोने के बाद तौलिये से चेहरा जोर-जोर से रगड़ना।

अक्सा किस चीज़ को देखता है

रंग की शिकायत हमारी त्वचा क्लिनिक में हर हफ़्ते आती है, और पहला सवाल क्रीम का नहीं होता।

• यह टैनिंग है ही नहीं — मेलाज़्मा है, या मुँहासे के भरने का सपाट निशान है। तीनों का बर्ताव अलग है।
• कोई दवा जो त्वचा को धूप के प्रति संवेदनशील बना रही है। यह आम है और नज़र नहीं आता।
• नींद, पाचन और मासिक धर्म की स्थिति, जो तय करती हैं कि ऊपरी परत कितनी तेज़ बदले।
• घेरों का नक़्शा मास्क की रेखा, चश्मे की रेखा या साड़ी के पल्लू के साथ चल रहा हो — इससे साफ़ पता चलता है धूप कहाँ से आ रही है।

कितने समय में दिखेगा

• ऊपरी त्वचा करीब चार हफ़्ते में बदलती है, इसलिए असली फ़र्क़ चार से आठ हफ़्ते का सौदा है, एक हफ़्ते का नहीं।
• धूप सही तरह रोकें तो पैक के बिना भी टैनिंग अपने आप घटती है। पैक इसे छोटा करते हैं।
• मुँहासे के निशान टैनिंग से भी ज़्यादा समय लेते हैं, कभी-कभी तीन से छह महीने।
• इस पन्ने का कुछ भी आपका असली रंग नहीं बदलेगा, और बदलना नहीं चाहिए।

कब दिखाना ज़रूरी है

• घेरे जो सिर्फ़ काले नहीं दिखते, बल्कि खुजलाते, जलते या छिलकते हैं।
• एक घेरा जो बाक़ी से गहरा है और तीन महीने धूप रोकने के बाद भी नहीं घटा।
• भूरा, नीला या काला रंग, या ऐसी रेखा जिसका किनारा अनियमित है और बढ़ रहा है।
• दोनों गालों, भौंहों और ऊपरी होंठ पर बराबर घेरे — यह मेलाज़्मा है और इसका तरीक़ा अलग है।
• नई दवा, नई क्रीम या डिलीवरी के बाद रंग बनना शुरू हुआ।
• दुकान की क्रीम बार-बार लगाने से त्वचा पतली, चमकदार और उसपर नसें दिखने लगी हों।

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हर व्यक्ति अलग है। यह पन्ना सामान्य जानकारी है, आपके लिए पर्ची नहीं, और यह जांच का विकल्प नहीं है।