फंगल इंफेक्शन — घर पर देखभाल और परहेज़

फफूँद उस जगह बढ़ती है जहाँ त्वचा गरम, नम और ढकी हुई हो। क्रीम दिखने वाले घेरे का इलाज करती है; उसे फैलने और लौटने से रोकना कपड़े, तौलिये और शुगर की बात है — सिर्फ़ त्वचा की नहीं।

दिखता कैसा है

• एक घेरा जिसका किनारा उठा, खुरदरा और खुजलने वाला हो और बीच की त्वचा हल्की — यह दाद की सबसे पहचानी जाने वाली शक्ल है, और यह धीरे-धीरे बाहर की ओर बढ़ता है।
• मोड़ों में लाली और छिलन: जंघा के बीच, बग़ल, स्तनों के नीचे, पैरों की उँगलियों के बीच, और पेट की सिलवट।
• खुजली जो पसीने से, रात को और गरम कपड़ों के अंदर बढ़ती है, और जगह सूखी और ठंडी रखने पर कम होती है।
• पैरों की उँगलियों के बीच की त्वचा उतरना और तेज़ बदबू; नाखून मोटे, रंग फीका, टुकड़े-टुकड़े होने या ऊपर से उठ जाने।
• धड़ और गर्दन पर भूरे या हल्के घेरे जो लगभग खुजलाते नहीं और साबुन से नहीं जाते।

बार-बार क्यों लौटता है

यही असली समस्या है, और इसके पीछे क्रीम का असफल होना लगभग कभी नहीं होता।

• क्रीम उसी दिन बंद कर दी जाती है जिस दिन खुजली जाती है। घेरे के किनारे के बाहर भी त्वचा में फफूँद मौजूद रहती है।
• दवाई की दुकान से आया स्टेरोइड वाला मिश्रण लाली बड़े अच्छे से शांत करता है और संक्रमण को चुपचाप पना देता है, इसलिए वह चौड़ा फैलता है और और तेज़ लौटता है।
• वही तौलिया, वही अंडरवियर, वही चप्पल-जूते, और उस हफ़्ते की चादर-कपड़े जो धुले नहीं।
• तंग सिंथेटिक पैंट में पसीना, जिम का कपड़े बदले बिना बैठे रहना, और गीले बाल टोपी के नीचे बाँधना।
• तौलिया, नहाने का फ़ोम या रेज़र शेयर करने से एक व्यक्ति की दाद सबमें फैलती है।
• रक्त में शुगर का ऊपर रहना। बार-बार होने वाली फफूँद अक्सर इसकी पहली निशानी होती है।

घेरे पर क्या करें

• बिना स्टेरोइड वाली फफूँद-रोधी क्रीम, दवाई की दुकान से। लेबल पर लिखा हफ़्तों का कोर्स पूरा करें।
• दिखने वाले किनारे से अच्छे-अच्छे दो सेंटीमीटर बाहर तक लगाएँ, क्योंकि बढ़ता हिस्सा घेरे के बाहर की त्वचा में होता है।
• त्वचा सामान्य दिखने के बाद एक-दो हफ़्ते और लगाते रहें। यही निर्देश लोग सबसे ज़्यादा छोड़ देते हैं।
• लगाने से पहले और बाद में हाथ धोएँ। उँगलियाँ इसे अगले मोड़ तक ले जाती हैं।
• पैरों में उँगलियों के बीच और तलवे दोनों एक साथ इलाज करें, और धोने के बाद उँगलियों के बीच पोंछकर सूखा करें। गीले पैर एक ही अंडरवियर से जंघा के बीच को दोबारा संक्रमित करते हैं।
• नाखून या सिर की त्वचा में हो तो क्रीम काफ़ी नहीं होती; चिकित्सक को दिखाना ज़रूरी है क्योंकि वहाँ मुँह से दवा चाहिए।

घर का हिस्सा — कपड़े और तौलिये

• सूती, ढीला अंडरवियर और ढीली पैंट, और पसीना आते ही बदलें, दिन में एक बार आदत से नहीं।
• अंडरवियर और तौलिये गरम पानी में धोएँ, धूप में सुखाएँ, और अंडरवियर के सिले पर इस्त्री करें। फफूँद ठंडे धुलाई में बच जाती है।
• संक्रमित जगह के लिए अलग तौलिया, और चेहरे का तौलिया जंघा या पैर पर कभी नहीं।
• जूते बदल-बदल कर पहनें ताकि हर जोड़ी एक दिन सूखे, और मोज़े रोज़ बदलें।
• तौलिया, फ़ोम, रेज़र, जूते और जिम का मैट शेयर न करें, बिना पोंछे।
• नहाने के बाद मोड़ सूखे रखें। साफ़ सूती कपड़े से सिलवट में दबाकर पोंछना किसी भी पाउडर से ज़्यादा काम करता है।
• फफूँद-रोधी पाउडर दिन में राहत दे सकता है, पर वह क्रीम का विकल्प नहीं है और महीनों रोज़ चलाने के लिए नहीं है।

ये न करें

• तीन-इन-एक वाली स्टेरोइड क्रीम, और न ही किसी और की उस दवा का ट्यूब जो उन्हें किसी और शिकायत में काम आया था।
• टूटी या छिली त्वचा पर लहसुन, टी ट्री का तेल, सिरका या नींबू रगड़ना। ये जलाते हैं, और मोड़ में जलन दूसरा संक्रमण बुला लाती है।
• खुरदरी परत उतारने के लिए घिसना, और खुजली मारने के लिए गरम पानी डालना। दोनों इसे और भड़का देते हैं।
• सक्रिय घेरे के ऊपर शेविंग या वैक्स न करें; ब्लेड पूरे इलाके में फैला देता है।
• नाखूनों से खुजलाना। नाखून छोटे रखें और खुजली पर ठंडी पट्टी डालें।
• महीनों तक रोज़ पूरे शरीर पर फफूँद की दवा से नहाना, और बिना पर्ची मुँह से दवा शुरू करना।

अंदर की बात

बार-बार लौटने वाली दाद और मोड़ों के संक्रमण हमारी त्वचा क्लिनिक में सबसे ज़्यादा आने वाली शिकायतों में हैं, और मुलाक़ात सिर्फ़ घेरे से नहीं शुरू होती।

• रक्त में शुगर, और उसके साथ प्यास, बार-बार पेशाब और वज़न का पैटर्न।
• इस घेरे पर पहले कौन-कौन सी क्रीम लग चुकी हैं, यानी त्वचा कितने दिन से स्टेरोइड के नीचे है।
• पसीना, वज़न, नौकरी में पहने जाने वाले कपड़े, और घर में और किसको खुजली शुरू हुई है।
• नाखून या सिर शामिल हैं या नहीं, क्योंकि इससे पूरा इलाज बदल जाता है।

कब दिखाना ज़रूरी है

• घेरा चेहरे, जननांगों, सिर की खोपड़ी या नाखूनों पर है।
• दो-तीन हफ़्ते सही क्रीम लगाने के बाद भी फैल रहा है, या कई जगह एक साथ है।
• पीप, पपड़ी, सूजन, गरमपन या बुखार साथ है — इसका मतलब बैक्टीरिया भी आ गए हैं।
• शुगर है, स्टेरोइड या रोग-प्रतिरोध कम करने का इलाज चल रहा है, गर्भवती हैं, या मरीज़ छोटा बच्चा है।
• खुजली नींद रोक रही है, या खुजलाने से त्वचा कट चुकी है।
• हर बार ठीक होने के कुछ हफ़्ते में ही लौट आता है — यह संकेत है कि त्वचा के साथ अंदर भी देखना है।

मुफ़्त वीडियो परामर्श में अक्सा के चिकित्सक घेरे, पहले लगी क्रीमें और पसीने-शुगर की पूरी तस्वीर देखकर वह दिनचर्या तय करते हैं जो अगले हमले के लिए नहीं, पूरे चक्कर को रोकने के लिए हो।

हर व्यक्ति अलग है। यह पन्ना सामान्य जानकारी है, आपके लिए पर्ची नहीं, और यह जांच का विकल्प नहीं है।